„Sei achtsam und beobachte deine Umgebung“ – dieser gut gemeinte Rat ist oft zu hören, wenn es um den Schutz vor möglichen Bedrohungen geht. Doch was tun, wenn man bereits in eine unangenehme Situation geraten ist? Ruhe bewahren und Selbstbewusstsein ausstrahlen! Dies sind nur einige der Verhaltensweisen, die in unseren Aikido-Selbstverteidigungskursen vermittelt werden, um potenzielle Angreifer abzuschrecken.

Das Bild zeigt den Beginn eines jeden Aikido-Trainings: Atemübungen mit meditativen Elementen helfen dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln – Grundvoraussetzungen für erfolgreiche Selbstverteidigung. Ergänzt wird das Training durch Dehnübungen sowie das Erlernen von Wurf- und Hebeltechniken, um sich im Ernstfall wirksam verteidigen zu können.

Frauen und Männer können wahlweise am Montagskurs ab 19:00 Uhr oder am Donnerstagskurs ab 18:30 Uhr teilnehmen. Die Kurse starten am 19. Mai 2025 bzw.  am 22. Mai 2025 in der Sporthalle der Grundschule in Eschenau. Veranstalter ist der Budo-Club Eckental. Die Kursgebühr beträgt 48 € und der Kurs läuft bis zu den Sommerferien.

Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Bild: Atem und Kozentrationsübungen fehlen bei keinem Training.